Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

добрый вечер
рада всех читать

Цитата:

Старалась системилась 4 дня, в результате всего 1,5 кг.

Это немало еще старайся и не голодай

Мое меню на завтра:
З кофе с молоком и сахаром+шоколад (перешла на черный), овсянка+бутер с сыром и маслом, голубчик
О рис с творогом запеканка, молоко, яблоко
У запеченная рыбка скумбрия