Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

У меня сегодня ровно месяц на системе!правда,с невольными нарушениями,но все таки 6кг ушло!теперь мы дома и буду соблюдать строго.меню:з в 5-6 утра,ночую на работе,о-рис с овощами тушеными,яйцо.у-хочу рыбку на пару,какую куплю еще не знаю