Худеем без диет

YuLianka писал(а):

За вас за всех болею и желаю удачи! Скоро вернусь!

И тебе удачи!!! давай возвращайся, а то остались только мы со Светой

У меня завтра тоже, что и сегодня.....


З - 100г сырников и 250мл кефира

О- котеты куриные 150г,алат из помидор,яиц и сыра 200г

П- 250г йогурта

У- суп 200г, мясо 150г, салат греческий 170г
Посмотрим как поведет себ вес, обычно через день после разгрузки он восстанавливается ....Хотя на меня такой жор напал, что сдерживаю ебя, то ли холода влияют, то ли ПМС....