Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчатки привет. у меня вес опять 64. скачет постоянно. не пойму нормально ли это.

Мое меню на сегодня:
з. яичница с колбаской и помидорками, кусок рулетика и чай
о. рис, рыбка тушеная на чайной ложке масла, чай
у. творог, грейпфрут, чай