Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

Возможно ещё у кого-то уже получается...

У меня это довольно четко получается, когда я не на работе, особенно со временем - часы на кухне висят над столом, заканчиваю есть и смотрю, не раньше какого времени буду есть следующий раз. А вот что именно съем - это, бывает, меняется . Планирую съесть суп, а когда время подходит, хочу кашу .
А вот по понедельникам сложности . На работе не всегда могу есть по времени (народ постоянно ходит, а в столовую тоже не всегда в одно и то же время иду). Да и когда захожу к подружкам-Валюшкам, у них то кусочек выпечки домашней, то тортика кусочек для меня оставлен (так вчера было ), то яблоко на троих поделили.... Хожу-то раз в неделю в офис, вот и получаются в этот день сплошные нарушения