Диета доктора Дюкана

LaLuna писал(а):

Такое может быть от диеты?

Питайся разнообразнее, курица сухая и кофе тоже не есть еда... бУЛЬОНЧИК С ЯЙЦОМ ПОХЛЕБАЙ ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ, если отруби есть кашку свари...

Tinker_Bell писал(а):

Девочки, а кто-то пробовал питаться на чередовании по системе 2/7?

я не пробовала, но такое допускается, только увеличение должно идти в сторону БО дней!

lena30 писал(а):

да и ссылка на расчет веса у меня не открылась

http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight.html
пробуй еще , у меня открывается.
Начинаем с чистого белка - 1 этап (длительность сколько расчитает калькулятор)
что можно кушать смотри в первом посте.
Девочки, кто на Атаке и Чередовании,я немного изменила первое сообщения, особенно это актуально для тех кто не зарегистрирован ВКонтакте и не имеет возможности черпать информацию из единственной в России официальной группы худеющих по Дюкану. Спасибо еще раз огромное Олечке Александровой, что у нас с вами такая возможность есть!