Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

Вопрос по питанию-можно ли нам кушать курицу гриль?

можно, но если ее ни чем не обмазывать типа масла, ну и кожу не есть

Rizhyk писал(а):

даже белое мясо нельзя?

если больше вообще ничего нет, грудку съешь, только я не видела чтоб курей чем то поливали

Mars писал(а):

о. греча с помидорами, чесноком и зеленью у. что-нибудь молочное - творог со сливами скорей всего

какое-то меню. диетное, так всю жизнь не проживешь

Велена-69 писал(а):

Поняла, у меня большие порции.

ешь до насыщения, порции сами уменьшатся со временем

Велена-69 писал(а):

Старалась системилась 4 дня, в результате всего 1,5 кг.

а чем не нравиться? я была бы очень рада и главное, не плюс же, а что в минус то

Перламутр писал(а):

О-сердечки тушеные индюшиные,2 помидора,стакан кефира

мало!

Перламутр писал(а):

Вчера часов в 10 вечера было так плохо,что съела яблоко,

вот из-за сокращения порций

maera писал(а):

annet13 писал(а): качаюсь 11 недель Анют, тепения тебе!

обратного пути все равно нет
Mars
Сандал
aniko4
Анна96
девчата, не по теме , в Трынделки