Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

если хочешь худеть, не надо, на поддержании пожалуйста

ок
меню созрело на завтра:
з вредные части курицы гриль , кекс шоколадный, кофе с молоком, шоколадка
о греча с овощами и творожным сыром, свекла с черносливом и сист.майонезом, стакан ряженки
у отварная говядина, чай улун