Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,спасибо,кто меня маленькую заметил!!

Аня,у меня порции нормальные (кроме ужина),буду теперь уточнять количество,чтобы не вводить в заблуждение.
Скудость рациона тоже думаю со временем пройдет,потому как пока приходится выполнять строгие рекомендации диетолога по снижению уровня сахара в крови,иначе меня не допустят к крайне важным для меня процедурам.
Во время еды я вполне насыщаюсь,не встаю голодная или полуголодная из-за стола,но почему -то скоро опять хочется есть
Ужин у меня да,порция по сравнению с тем что раньше,гораздо меньше,так как раньше(всего еще неделю назад) я могла съесть на ужин пол пиццы (3 куска обычной) или жареной картошки с мясом,для здорового человека и те порции были не огромные,а вот время приема пищи у меня было очень не верное-9 вечера.Поэтому мои ночные теперешние яблоки и кефир(иногда),это следствие гипогликемии,с чем я пытаюсь активно бороться.

Мое сегодняшнее меню:
З-2 бутера с сыром,чай и маленький(очень) кусочек рыбы(оказалась сухая мерзкая противная,скормила мужу ) 7-30
О- 3 тефтелины,салат из капусты с огурцом и капустой,чл олив масла,стакан кефира 15-30
У-творог 250 грамм,йогурт не сладкий-200 грамм,яблоко,слива,17-30-17-45

Аня,ваши успехи вдохновляют-если я сброшу такой вес,буду летать от счастья .Как вам удалось продержаться первые две недели-месяц?Есть где про это почитать??

Всем силы воли