Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

З в 7.30.-2шт.яблок кефир с отрубями 250гр
10.00-чай б.с.с 1шт.конфета (на работе)
о в 12ч-боньский суп тарелка,вар.печень.помидор.кофе с корицей
у в 17.20.гр.200вар.щуки=з.чай.
было-забросила дневник писать когда что покушать хочеться,сейчас прошли КД и пишу свои пожелания к еде.или хочу много мяса или фруктов.мясо сразу после кд.(что хочет женщина сам бог неведает даже),чтобы быть на шаг впереди в следующем мес-це. и не сорваться,даже выпить иногда хочется без причины. я не алкач