Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Перламутр писал(а):

1 ст л сметаны( а то совсем тошно,мне нельзя сметану)

добавляй натуральный йогурт

Шаповалова писал(а):

у в 17.20.гр.200вар.щуки

мало

Mars писал(а):

вот верчусь как могу. пока так.

ладно, но только на время! иначе сорвешся!

Мазерати писал(а):

с работы сразу иду в бассейн

когда заканчиваешь, когда бассейн?

Мазерати писал(а):

весь рацион носить на работу и заканчиваю в 17.00, директор скажет что я только есть прихожу

я все с собой ношу, по фиг что кто скажет