Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

На поддержании младший( с плющками и блинами на обед) вес держит нормально,

Свет, то есть совсем не поправляется? боюсь разожраться на поддержании

Mars писал(а):

. вообще, обычно вполне наедаюсь кефиром и черносливом(штучек5) или кефиром и криспами

малоешка такая, прям удивительно

Kukjia писал(а):

Всем Приветы!! С отвесами! Отвесов!! Новеньким-вел ком!

Юль, руки не чешутся взвеситься?

Rizhyk писал(а):

Кстати,делала творог из кефира в морозилке.Девочки! он должен быть престным?

естественно, ни соли\сахара,ни пряностей в таком твороге не прибавляется а если серьезно, вкус очень мягкий, нежный, такая творожная паста
получается

Анна96 писал(а):

из моего прошлонедельного привеса ушло 200 гр,

всем привет! настроения нет, ударно готовлю еду и точу точу точу...
З: оладушки со сгущенкой, кекс с изюмом, шоколад
О: томатный суп-пюре, два кусочка печеной рыбы, неск. ложек печеного кабачка, капуста квашеная
У: творог и капустный салат с перцем