Худеем без диет

пушася писал(а):

рекомендует худеющим каждый день несколько ядрышек миндаля

Тоже сейчас про миндаль подумала. Он кажется менее жирным чем другие. Самый жирный наверное грецкий.

пушася писал(а):

Ну вообще-то орехи очень полезные. Их и дозировать удобнее, чем семечки. Так что по чуть-чуть орехи все же нужны.

Да да, для мозгов полезно, а то совсем отупеем.