Худеем без диет

Иринча писал(а):

Кто знает отравление может себя через сутки проявить? Вчера думала помру. Желудок болел и все кишки.

Может и отравление быть через сутки, а скорее всего реакция на жирную пищу.. Ты лечись, поголодай денек на рисе...

cioccolato писал(а):

Вы кушаете, что хотите...А на сайте какие-то баллы , калькуляторы.. Причем не могу понять сколько баллов в день надо кушать ... В чем принцип системы??? Так хочется похудеть...

Я ничем помочь здесь не могу, я строго придерживаюсь диеты, назначенной диетологом ...

Забыла огласить свое меню на вчера и сегодня

З- омлет 130 г( 2 яйца выходит) , сок грейпфрукта 200г

О-рыба на гриле 250г ( еле влез такой ошметок), салат из помидор,яйца и сыра 120г

П-фрукты (яблоки у меня)100г и стакан йогурта

У-200г супа ( у меня рисовый с яйцом и сл перцем на бульоне), курица, тушеная с овощами ( у меня с баклажанами,сл перцем и помидорами) 250г, салат зеленый с яйцом на сметане 200г ( салат заменила на помидоры)