Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

oks-r писал(а):

Какие отруби нельзя, гречка, или рис, нет таких вариантов ужина, либо молочка фрукты, либо крупы молочка, либо крупа и фрукты разрешенные

знаю,но я писала,что после антибиотиков проблема......я "пихаю"отруби.но если честно... ничего!!!непомогает...