Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

выздоравливайте по-скорее!

Стараемся изо всех сил!

Анна96 писал(а):

ОКСАНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ ПЕРЕДОВИК!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ

натка... писал(а):

Это точно,Оксана просто молодчинка

Спасибо, девчата! Без вашей поддержки у меня не получилось бы!

А я сегодня на ужин вместо говядины ела творог с ряженкой, сыр и 3 криспины. Говядину отложила на завтра.

Мое завтрашнее меню:
З: творожный сырок, лепешка диетическая, мороженое, чай.
О: бурый рис, отварная говядина, топленое молоко.
У: курица из духовки (какая конкретно ее часть, не знаю), запекла полностью