Разгрузочные дни

~Arina~ писал(а):

Что-то тишина в теме

У меня завтра первый и единственный на этой неделе разгрузочный день..Надо его исключительно на кефире проводить, попивая тот мелкими глотками.. Но так как я этого не выдержу, то будет у меня турбосмесь- кефир и тертая отварная свекла !
Чего-то на правильном питании появились проблемы со стлом, я теперь только 1 раз в день хожу, а привыкла 2-3 раза , сколько ем раз, столько и хожу, как утка прямо
Вес вернулся после прошлого раза 1,5 кг, писываю пока на КД, которые должны на этой неделе быть...