Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

Завтра на работе в обед собираемся поесть картошку вареную (уже наварила, завтра только в микре разогреем) и грузди соленые с луком и сметаной (я с йогуртом без добавок). Можно?

соленого в обед НЕМНОГО можно, а сметана - до 12

Джента писал(а):

потушить только с водой без масла,

а масла можно 1 ч.л. на прием пищи (в обед)

Джента писал(а):

На ужин салат из капусты и гречка,только не придумаю чем салат заправить,наверное придется просто посолить и помять капусту.

можно полить соевым соусом, лимонным соком поперчить....
ВСЕМ ПРИВЕТ!