Худеем без диет

Nuss писал(а):

Вот с тех пор зареклась я диеты на себе пробовать. Лучше меньше в количестве кушать

Так это же не диета, это разгрузочный день, он у меня сегодня по плану должен быть..
Позавтракала я салатом из свеклы с кислым огурцом немного ( все это на терке) и с раст маслом.. Вкуснота !!!!
На терке свеклу ,залила это все кефиром и добавила укроп и зеленым лук.. в течение дня ем по чуть эту смесь....Эффект пока нулевой насчет позывов, может потому, что буряк я варила, а не сырой ем?