Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Getman писал(а):

чё сразу говорите о лени,по чём вы судите?

потому, что это грубейшая ошибка! И как я считаю, что человек знакомый с системой такого не спросит!

Ингульчик писал(а):

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00) СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН: - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

Ингульчик писал(а):

8. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата - Кукурузы

Пламя писал(а):

Я думаю его в обед можно. Тем более там нет того крахмала, что есть в картошке, хоть они и походи на вкус. Я на этой неделе картофельный суп ела Вот думаю, топинамбур считать как да картошку или нет?

до 12.
но я бы вообще его бы не ела, им можно отравиться!

Getman писал(а):

я уже это прочла,

не дуйся , а списки учи