Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Svetlanka73 писал(а):

Настюша,спасибо огромное за инфу

Я делала всего два упражнения из всего списка, с произношением букв И-У-О и когда опираешься на кулаки - мышцы потрясающе чувствуются!

Всё-таки пока молодой и нет этой проблемы мы и не задумываемся над ней, а потом раз и уже поздно - время упущено.... Надо поддерживать нашу шейку - ведь по ней очень легко вычислить возраст!

Kliaksa писал(а):

Привет девчёнки!!!

Привет Юльчик!

Kliaksa писал(а):

Очистительные техники и пранаямы против простуды

Очень интересно! Спасибо! Попробовала с горлом - впервые такое слышу. Обязательно буду практиковать такое!

А вот на счет последнего пункта (очистка языка) - я без этого просто жить не могу! Это обязательное в утреннем туалете. (раньше пользовалась обыкновенной чайной ложкой, а потом приобрела скребок)