Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Катя,Лена, берите себя в руки, девочки! Чтобы дальше без нарушений! Или вам хочется снова жить по принципу: хорошего человека должно быть много?

спасибо за поддержку но я ведь не нарушала! просто меньше ела, чем обычно. главное, что лишнего не съела и чувствую себя прекрасно, ни капли не голодна
сейчас позанималась йогой. такой кайф! И тело в тонусе и расслабление приятное. супер! все-таки, физические нагрузки нужно обязательно включать! после того, как позанимаешься, так приятно на душе становится