Грудное вскармливание

Приветик, Олечка!
Снова я к тебе с вопросами. Ходили мы в 3 месяца с Алешей на осмотр, врач посмотрела на корочки на голове, сказала смазывать маслом за час до купания и вычесывать. Леша попутно стал обдирать сам. А на этой неделе пришла врач (вызывала для старшего, у него горло болит), она сказала, что это аллергические проявления. Причем у нас действительно недели три назад на щечках появилась сыпь. Вроде думала, что на поливитамины, отменила. Поменяла чай. Убрала помидоры, фрукты, овсянку. В общем оставила такой минимум продуктов. А пятнышки все не сходят. Точнее они то белеют, то проявляются. Нам прописали по 5 капель фенистила 3 раза в день, смазывать корочки и покраснения д-пантенолом, пить смекту. Два дня пролечились, на голове корочки почти прошли. На щечках стали чуть бледнее. Поговорила с врачом: она сказала, что это может быть и атопический дерматит. То есть мне надо выяснить, что за аллерген спровоцировал эту реакцию. Когда врач узнала, что у мужа экзема, сказала что атопический дерматит в нашем случае еще более вероятен. Надо наблюдать за кожей постоянно.
Если честно, я уже боюсь что-то такое есть. У меня в рационе остался просто мииум продуктов - курица, говядина, гречка, рис, макароны, картошка, молочные продукты, из легкой выпечки что-либо (вроде лепешек). Все!
В просто не знаю, как мне быть. Как вычислить этот злосчастный продукт. За последние два дня я отменила манку и морковь. Но может, уменьшение сыпи связано с приемом лекарств?
Какие продукты мне можно есть, чтобы не сильно бояться увеличения этой сыпи? Или ничего нового не добавлять, пока сыпь полностью не пройдет?
Во накатала... Заранее спасибо.