Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

как я поняла, нельзя в обед и вечером бруснику или клюкву.

да, нельзя... списки штудируй...

Велена-69 писал(а):

Но я нормально до ужина продержалась, жор не напал. А вот рыбы я то -то вообще только 1 кусочек осилила. Обычно горбуша суховата, а эта (ведь на воде!) какая то жирная мне показалась. Теперь пью чаек (естественно, без сахара).

голод почувствовала перед ужином? если да = то хорошо...

Mars писал(а):

хоть как-то спасает молочные ужины.

ну а зачем тогда "пихать" в себя молочку, если не нравится? ведь и другие есть варианты....

Mars писал(а):

я недавно делала цветаевский с яблоками,

тоже хочу, да всё руки не доходят...