Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

Вроде бы все соблюдала, а позавчера +100, и вчера+300. А-а-а-а-а

так без паники! вода в организме застоялась или кд на подходе

Велена-69 писал(а):

обед в 13.30 - куриный бульончик (насыпала петрушку и укроп, положила луковицу целиком и иорковь) + куриная ножка (кожу сняла)

а морковь и луковицу тоже съела? монообед получается, надо бы овощи с крупой добавлять в таком случае

М@рьян@76 писал(а):

купила себе,любимой,МУЛЬТИВАРКУ!!!!

Марина! поздравляю! когда же и я куплю эту штуковину?

М@рьян@76
http://forum.say7.info/post2520571.html#2520571
Мариш, это ссылочка на наш "общемультиварочный" форум
а тут системные в мульте, но эту темку только на дня открыли, там мало, но всё же...
http://forum.say7.info/post2520571.html#2520571

Привет стройнюлечки-красотулечки!

Rafiti писал(а):

теперь думаю да пошли вы!Втыкайте себе иголки хоть в ж....у,

Rafiti писал(а):

а я буду вкусно есть и худеть!

Anahi писал(а):

нарушать не буду,пить будем красное вино и много-много танцевать!

Круто! Я тоже так хочу!

Анна96 писал(а):

у меня сегодня было взвешивание, меняю линейку, за неделю -1200!

Молодчинка!!! Поздравляю!

М@рьян@76 писал(а):

с мужем разлаялась,все как то накопилось .но держусь без нарушений,ночью уже есть не хочется.

Быстренько мирись с мужем!!!Сразу легче станет.А в остальном просто умница!

Велена-69 писал(а):

Вроде бы все соблюдала, а позавчера +100, и вчера+300. А-а-а-а-а

Так бывает.Зато потом как отвесиш!!!

Дочь Бориса писал(а):

Всем миром и худеть легче!!! СИСТЕМА РУЛИТ!!!!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-388380231.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-388380231.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-388380231.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1281526023.html][/URL]

М@рьян@76 писал(а):

купила себе,любимой,МУЛЬТИВАРКУ!!!!!

Наверное я тоже уже хочу мульти!!!

А я девуленьки сегодня стою опять.Хочу уже линеечку где будет 76кг,но что то очень туго иду к этой цыфре. Кушаю тоже что и вчера.

меню на завтра созрело:
з Марусины булочки, тока я их еще кунжутом посыплю кофе с молоком, запеканку доем, полоска темного шоколада, кофе с молоком вторая чашка
о курочка из рукава, рисовая лапша, кофе с молоком и кусочек сыра
у салат из помидоров, перцев и огурцов с зерненым творогом, кефир

а еще мы завтра со старшим ребетенком будем печь тортик вот ентот http://forum.say7.info/topic16299.html

Анна96 писал(а):

со старшим ребетенком будем печь тортик вот ентот http://forum.say7.info/topic16299.html

глянула... так ты и младшую зови, пусть помогает

Дочь Бориса писал(а):

так ты и младшую зови, пусть помогает

она поможет, так поможет все и всё будет в сливках, йогурте и шоколаде

Всем приветище!
Мое меню сегодня:
З. Сосиски жаренные, кофе с молоком, 1 бутер с колбасой, 1 бутер с маслом.
О. Гречка с отварным мясом, огурец свеж., арбуз.
У. Овощной салат (помидор, огурец, слад.перец, зелень, чеснок) творог, чай с молоком.

Дочь Бориса писал(а):

ссылочка на наш "общемультиварочный" форум

спасибо!!!! буду экспериментировать!
мое меню было-6ч-спагетти тв.сортов и 2 сосиски,кофе с мол.о-13,30-гречка с тушеной курогрудью,огурец,зел.чай,у-17,30-в гречку покрошила апельсин и зел чай.
завтра:з-пшенная каша с узюмом в мульте,кофе с мол,о-попробую стушить куру с овощами в мульте(буду экспериментировать!)и гречка,эел.чай,у-творог с чем-нибудь. а нам творожную запеканку без сахара,с фруктами разрешенными на ужин мона?

Анна96 писал(а):

все и всё будет в сливках, йогурте и шоколаде

сплошная сладкая жизнь

М@рьян@76 писал(а):

. а нам творожную запеканку без сахара,с фруктами разрешенными на ужин мона?

КАНЕШ!! чернос, яблоки...........вот и все, что можно в творог добавить....почти всем нравится, а я вот не могла ЭТО есть.......

Девчонки, всем привет!
Сегодня поучаствовали с мужем в акции "Размер имеет значение". Мы с мужем после системы сели вдвоём на одно сиденье - то ли авто такое большое, то ли мы так схуднули
Проголосуйте, пожалуйста за наше фото, поддержите!
Вот ссылка http://www.bigfluence.ru/index/photo-gallery/id/13649
Ведь благодаря системе мы на водительском сиденьи теперь вдвоём помещаемся

Девочки,здравствуйте!
Вчера ела:
З- два бутера с сыром и что то еще,не помню,10-00
О-три котлеты из духовки( инд мясо+1 яйцо для связки+100 гр творога в заливке из йогурта1,5 %+ том паста без добавок и вода),кефир 1стакан 14-30
У-грамм 200 творога+ 200 гр 1,5 % йогурта+ 1слива 17-45

Целый день готовила еду-пекла пирог,пиццу,блины,ждала и встречала гостей-была в наморднике

Сегодня:
З- мароканский салат из баклажан,2 бутера с сыром 9-00
О- печень тушеная с луком и яблоком в воде,2 мандарина,1 слива
У-скорее всего творог,йогурт и фрукты(или овощи),кефир

Аня, с удовольствием буду есть тортики на завтрак,если мне разрешат,очень бы этого хотелось,а так для меня сейчас бутер с сыром-самый лучший торт,хоть и хлеба мне тоже можно не больше 2 кусков в день,вот ими и наедаюсь.

Девочки,конечно я не птичка,чтобы наесться на ужин 120 граммами творога (скорее птеродактиль ),я кладу на тарелку грамм 250,но когда начала это есть,поняла ,что лучше быть голодной,чем несчастной

И порции обедов у меня нормальные( придется как-нибудь сфотографировать и показать),я сыта одной куриной ножкой без кожи и салатом овощным,плюс фрукты,физически больше в себя впихнуть не могу,я не ограничиваю себя абсолютно,не обжираться же теперь через силу.
Самая большая проблема-это ужин до 18-00,потому что спать ложусь обычно в 12 и позже,и 6 -7 часов без еды трудновато.
Вчера взвесилась утром в магазине на весах(присматривала себе весы),показали около 96 кг,что радует ,но не особо- первые дни на системе даются мне с трудом.Вес на 13 октября на разных весах был 100 и 101 кг.

Спасибо вам всем за поддержку

Дочь Бориса, да в обед была только голень. и овощи я не съела. Но я нормально до ужина продержалась, жор не напал. А вот рыбы я то -то вообще только 1 кусочек осилила. Обычно горбуша суховата, а эта (ведь на воде!) какая то жирная мне показалась. Теперь пью чаек (естественно, без сахара).
придумала меню на завтра. Сейчас испеку шарлотку, утром поем картошечку и зашлифую шарлоточкой. Поеду на дачу, поэтому на обед возьму с собой сегодняшнюю рыбу и сделаю салатик из капустки с огурцом. А вечером хочу творожка с черносливом. Я бы лучше творог с брусникой поела, но, как я поняла, нельзя в обед и вечером бруснику или клюкву.

Анна96 писал(а):

а у меня она всегда НЕ здоровая

ну и ладно! главное вкусненько

Анна96 писал(а):

за неделю -1200!

молодчина! поздравляю

Сандал
с новой аватаркой! красотень

Анна96 писал(а):

а еще мы завтра со старшим ребетенком будем печь тортик вот ентот

уверена, получится очень вкусно! фото в рецепте впечатлили! теперь очень жду завтрака, чтобы съесть чего-нибудь сладенького я недавно делала цветаевский с яблоками, такое объедение и легкий очень

Дочь Бориса писал(а):

почти всем нравится, а я вот не могла ЭТО есть.......

у меня вообще в последнее время отношения с творогом складываются не лучшим образом я его никогда особо не любила, если и ела, только с сахаром... первые дни на системе были вкусные молочные ужины, потому что часто запекала творог на кабачке или помидоре. а сейчас времени не хватает на это. зернёный творог вообще не лезет даже в запеканках... в общем, спасает только творог "летний день" похож на творожную, хоть как-то спасает молочные ужины.

Перламутр писал(а):

котлеты из духовки( инд мясо+1 яйцо для связки

в котлетки не обязательно добавлять яйца, они итак прекрасно держат форму, поэтому, можно и на ужин котлетки делать из одного фарша помнится, ты не знала, что есть на ужин.

Перламутр писал(а):

,я кладу на тарелку грамм 250,но когда начала это есть,поняла ,что лучше быть голодной,чем несчастной

весь плюс системы в том, что мы не голодаем! хоть килограмм творога съешь, главное, чтобы осталась сытой, но не объелась! так что перестань сокращать порции!!!

Перламутр писал(а):

спать ложусь обычно в 12 и позже,и 6 -7 часов без еды трудновато.

я так же ложусь. привыкнешь

я завтра кушаю:
з. 1 горячий бутерброд(муж оставил с ужина ), кусочек халвы, желейная конфетка, виноград
о. мясо и рис(то же, что до этого)
у. вот не знаю..... может яичек сварю. или греча с помидором и болгарским перцем.

Велена-69 писал(а):

как я поняла, нельзя в обед и вечером бруснику или клюкву.

да, нельзя... списки штудируй...

Велена-69 писал(а):

Но я нормально до ужина продержалась, жор не напал. А вот рыбы я то -то вообще только 1 кусочек осилила. Обычно горбуша суховата, а эта (ведь на воде!) какая то жирная мне показалась. Теперь пью чаек (естественно, без сахара).

голод почувствовала перед ужином? если да = то хорошо...

Mars писал(а):

хоть как-то спасает молочные ужины.

ну а зачем тогда "пихать" в себя молочку, если не нравится? ведь и другие есть варианты....

Mars писал(а):

я недавно делала цветаевский с яблоками,

тоже хочу, да всё руки не доходят...

Приветик, девчата!
Всех, кто отвесился, поздравляю! Умнички!
Анна96
Отличный результат!

Я сегодня с утра из-за запланированного похода к врачу забыла взвеситься, готовилась морально. И видимо недостаточно была готова. Понаставили нам жутких диагнозов. Целый день сама не своя. Если еще пара врачей не подтвердят, я просто размажу по стенке этого врача!
Видно у меня депрессия начинается. Если бы мне можно было сорваться, я бы уже сорвалась. Но мне и сорваться нельзя из-за Лешиной аллергии. Даже молочку нельзя стало. И курицу тоже. Придется пока на гречке и рисе жить.
Как же мне плохооооо

Мое меню на завтра:
З: рис, лепешка, чай.
О: гречка, два яблока.
У: отварная говядина.
Просто удавиться можно от такого меню. Надеюсь, сыпь скоро пройдет и я смогу добавить хотя бы молочку.

Пламя писал(а):

Как же мне плохооооо

Оксанка держись давай! Дай Бог все обойдется! Да ,ничего хуже нет на свете,когда детки болеют.Поправляйтесь поскорей!!!

девочки, всем спасибо за поздравлялки с моим недельным отвесом

Пламя писал(а):

Как же мне плохооооо

Оксанчик! держись! все будет хорошо!
Сандал
Юля, это ты??? не узнала! богатой будешь! красотка!

Сандал
В том-то и дело. Мы болеем только по мнению врача. Сегодня целый день присматриваюсь, ничего не вижу. аллергия не в счет, тут другое.

Анна96
Сандал
спасибо за поддержку

Привет, красоточки!

Пламя писал(а):

Видно у меня депрессия начинается.

Оксаночка, это нормально, у всех после родов рано или поздно она начинается! Тем более ты была у мамы, а сейчас одна и забот прибавилось и осень и малыш приболел, но это все пройдет, главное здоровье твоего малыша и твое душевное равновесие! Удачи тебе!
Завтра ем:
З - Горячие бутеры, квашеная капуста, шоколадные конфеты, кофе б/с
О - борщ с фасолью б/мяса, грейпфрут
У - ряженка, творог, свекла с чесноком, з/чай б/с
Я там фотки в ДО и ПОСЛЕ поставила ...
Всем пока и отвесищев!

что-й то я с гречки какая то неудовлетворенная.... пожалуй,рыбный или творожный вариант для меня получше.придется пораньше спать ложится,чт.на свиданку с Жориком не рвануть!

Пламя писал(а):

Мы болеем только по мнению врача. Сегодня целый день присматриваюсь, ничего не вижу.

Вот и хорошо! Может действительно доктор х....й попался?

М@рьян@76 писал(а):

что-й то я с гречки какая то неудовлетворенная.

Вот мне тоже от круп почти сразу кушать охота,а молочка с фруктами хорошо насыщает.Хотя думала будет совсем наоборот.
Mars

Анна96 писал(а):

Юля, это ты??? не узнала! богатой будешь! красотка!

Спасибо девочки!

Созрело меню на завтра:
З.овсяночка+ http://forum.say7.info/topic35782.html +3 печеньки+чай с/с и молоком
О. Гречка вареная с кур.грудкой+помидор+сал.перец+зелень
У.творог+яблоко+ряженка

Татая писал(а):

Оксаночка, это нормально, у всех после родов рано или поздно она начинается! Тем более ты была у мамы, а сейчас одна и забот прибавилось и осень и малыш приболел, но это все пройдет, главное здоровье твоего малыша и твое душевное равновесие! Удачи тебе!

Может, и так. Хотя муж помогает по мере возможностей. Спасибо за добрые слова

Сандал писал(а):

Вот и хорошо! Может действительно доктор х....й попался?

Вроде клиника приличная Но муж сказал, что набьет ей морду. Я правда попросила не делать этого. Я лучше сама набью.

Дочь Бориса писал(а):

я недавно делала цветаевский с яблоками, тоже хочу, да всё руки не доходят...

А меня ждёт

Пламя писал(а):

Как же мне плохооооо

бедненькая,держись
СандалКрасотка

М@рьян@76 писал(а):

чт.на свиданку с Жориком не рвануть!

Ко мне заглянул,да так пристаёт ,тааак-еле держусь[url=http://[censored smajliki]/smilie-387101415.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-960772359.html][/url]

мне нужно платье 86 размера... срочно... и по попе тапком...

меню на завтра...
з. омлет... с ветчиной... чай... вафелька...
о. рис с овощами... морковка, лук, кабачек...перчик...
у. мясо отварю... (свинина) подскажите сколько варить чтобы до готовности?

натка... писал(а):

Ко мне заглянул,да так пристаёт ,тааак-еле держусь

Будь умничкой,держись!!! Пошли его на три точки собирать цветочки!

Viktorija21 писал(а):

мне нужно платье 86 размера... срочно... и по попе тапком...

Соберись!