Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на завтра созрело:
з Марусины булочки, тока я их еще кунжутом посыплю кофе с молоком, запеканку доем, полоска темного шоколада, кофе с молоком вторая чашка
о курочка из рукава, рисовая лапша, кофе с молоком и кусочек сыра
у салат из помидоров, перцев и огурцов с зерненым творогом, кефир

а еще мы завтра со старшим ребетенком будем печь тортик вот ентот http://forum.say7.info/topic16299.html