Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет
У кого отвесики -молодчинки
Ух, еле пережила эти свадебные выходные
С сегодняшнего дня опять в строю
З: каша пшеничная, тост с вареньем, немного кедровых орешков, кофе с молоком
О: рис и подлива (кур. филе, цукини, шампиньоны), запечен. яблоко, чай зел.
У: творог, молоко, чернослив -5 шт., манадарин