Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветище!
Мое меню сегодня:
З. Кофе с молоком и сахаром, 1 ватрушка с творогом, 1 ватрушка с яблоком.
О. Кура-грудь гриль, салат из помидор и салата, чай.
У. Салат из капусты с огурчиком и помидоркой, ряженка (на упаковке написано "Катык" - татарская ряженка - попробую.... )

Viktorija21 писал(а):

а подарочная упаковка будет? ))))

ага!

maera писал(а):

У меня сегодня отвес -400 гр

Марина, поздравляю!

Сандал писал(а):

О!ДА!!!!!!!!!! Оно на мне даже застегнулось!

молодчик! еще чуть-чуть и уже вот-вот!

Аня,я однозначно не голодаю специально,мне уже не 18 лет,чтобы придумывать сказки и обманывать саму себя.Так что придется поверить мне на слово. Ограничиваю себя сознательно только в сладком и мучном,по известным причинам
Марина,уже и так и сяк пытаюсь разнообразить творог,но молоко не пью с того времени,как бросила пить грудное ,просто сейчас сменила вид творога,и так же с йогуртом теперь стало его есть гораздо вкуснее,вот пойду еще сегодня мяса прикуплю,попробую мясные ужины.
Еще ,девочки,начало системы совпало с ПМС,может от этого сложнее,ну ниччо,уже 10 дней сегодня ,юбилей прямо таки Требую шампанского и икры

Сегодня ем :
З-мароканский салат из баклажан,два бутера с сыром
О-котлеты из духовки(индюшатина+йогурт+том паста,без масла), 2 яйца(ща почитаю,можно или нет),фрукты разрешенные
У-или творог + фрукты,или мясо куриное запеченное,по настроению

http://forum.say7.info/topic42808.html Девочки на какой прием пищи можно такое?Обед?

Перламутр писал(а):

уже 10 дней сегодня ,юбилей прямо таки Требую шампанского и икры

Лена, поздравляю! в нашем случае "требую вина и сыра!"

gentos писал(а):

http://forum.say7.info/topic42808.html Девочки на какой прием пищи можно такое?Обед?

в таком виде только на завтрак, масла много... и мука там есть
списки еще раз проштудируй, пожалуйста

М@рьян@76 писал(а):

а я уже мечтаю,вещей много "законсервировано",надеюсь,влезу.

Конечно влезиш! Главное ,что мы оооооооочень этого хотим!

gentos писал(а):

http://forum.say7.info/topic42808.html Девочки на какой прием пищи можно такое?Обед?

Только на завтрак! Учи списки!

Перламутр писал(а):

уже 10 дней сегодня

Поздравляю!!! Успехов!

менюшка на завтра:
з бутер с икрой, кус торта, кофе с молоком, полоска шоколадки
о рис с овощами, бедро куры из рукава, кофе с молоком, кусочек сыра
у овощи тушеные (капуста цветная, морковь, болг перец, лук, зелень) под соусом (йогурт системный, горчица, соевый соус), салат из свеклы с йогуртом и чесноком, кефир
творог не могу, девочки, есть тяжесть у меня с него и отвесов нет

Анна96 писал(а):

ага

записывай адрес... 125310 Москва, ******* ))))))

[quote="маера"]Девочки, всем гирл_бые:
Зина, с чем салат?

Салт отваренная морковь, буряк и туна в собственном соку заправка зделанайа своя, обежиренная сметана со специями из списка.

Анна96 писал(а):

молодец, Ксюня! уверена, что завтра в день твоего второго системного юбилея ты будешь очень рада своим результатам! и мы вместе с тобой

Спасибо за доверие

hala2 писал(а):

Оксан, ну надо потерпеть, это ж не надолго

Стараюсь, правда сегодня заслужила тапком по попе. На говядину смотреть уже не могу. Поела на ужин гречки и запила кефиром, потому что гречки больше не было, а больше ничего системного без вреда для Алеши тоже не нашлось. Правда аллергия уже почти сошла на нет.

annet13 писал(а):

не боись, моему тоже ставили, но к году ничего не подтвердилось, а им премия

Просто в этот раз врач переплюнула даже мои самые смелые ожидания

Kukjia писал(а):

Ксюша, что там у вас? ты же вроде недавно писала что с малышом все в порядке, что хвалил доктор???Если я не путаю конечно.. Или ты не с Лёшкой ходила по врачам?

Это я с Лешей сходила к платному неврологу, чтобы получить допуск на прививку, так как поликлинический врач на учебе. Сходила, получила... Диагноз под вопросом: синдром какой-то жуткий, связанный с эпилепсией, умственной отсталостью и прочими прелестями. И правосторонняя кривошея, которую раньше узкие специалисты не видели. Вот теперь пойду к другому неврологу. Правда нервов все равно потратила -жуть. С Андрюшкой только ПЭП ставили.

maera писал(а):

Оксан, а почему до этого почти всё ела и сыпи у малыша не было? Может высыпало не на твою еду?

В принципе природа сыпи скорее атопическая. Но спровоцировал ее именно какой-то пищевой фактор. Подозреваю манку. Опять же врачи на наши корочки на голове говорили, что норма. Оказалось, что аллергия.
Вот такая у меня неделя...

привееет

maera писал(а):

Лен, а состав читала. Может я ошибаюсь, но по- моему это творожный продукт, а значит там растит. масла. Нам такой нельзя.

нет, нет, нет. это именно творог

Ингульчик писал(а):

Катык

удивительно.... если на ужин собралась есть, значит явно он меньше 5%. а в идеале катык делают из самого жирного молока и сметаны как только не обзывают

gentos
Женя, ну ты даешь! уже столько на системе, а списки не знаешь.....

девочки, у меня радость наконец-то я придумала для себя вкусный молочный ужин запекла сегодня яблоко, а внутрь положила: творог+йогурт системный+чернослив+корица. вкуснотища

завтра у меня:
з. бутербродики+халва
о. либо гороховый суп(морковь, лук, горох, цветная капуста, болгарский перец, стручковая фасоль) без мяса, либо свекольник(мясо, свекла, томаты, морковь). еще не решила.
у. 2 вареных яйца

Пламя писал(а):

Правда аллергия уже почти сошла на нет.

это хорошо! двигайтесь в этом же направлении

Пламя писал(а):

Вот такая у меня неделя...

неделя не из лучших.... но не стоит унывать! как правило, после плохого всегда происходит что-то хорошее! я уверена, что с обоими детками всё будет прекрасно и вырастут они здоровыми красавцами ттт

Пламя писал(а):

Правда аллергия уже почти сошла на нет.

Ну слава Богу!

Пламя писал(а):

Это я с Лешей сходила к платному неврологу,

А я им, после беременности Яночкой ,не верю,этим платным докторам.Сбивают деньги с людей на всякие совершенно не нужные анализы,повторные осмотры...Мне такого понаставили(ребеночку) ,что жить не хотелось!!! Сменили доктора и все оказалось в норме!!! Родила здоровенькую девочку!ттт Ты не ростраивайся.Бери себя в руки и все у вас будет хорошо!!!( Заранее извиняюсь что не по теме)

Меню на завтра:
О. Гречка с овощами и фаршем(лук,морковь,помидор,капуста,гречка,фарш-слоями несколько раз,заливаем водичкой со специями и тушим в духовке)+салатный перец+зелень
У. Творог+яблоко+ряженка и может 0,5 мандаринки( сегодня съела половинку буду смотреть на реакцию дочечьки)

Привет,красатулечки! Уехала сегодня моя подруга обратно к себе,зато мы наплясались,нагулялись и наболтались от души!Она не переставала меня сыпать комплиментами!Со словами или я влюбилась, или у меня глисты (это шутя-любя,она не злая,а очень за меня радовалась!)Говорит,что я совсем маленькая стала,что ТАКОЙ талии у меня никогда не было(видимо, ежедневные кручения обруча дают о себе знать...).Короче,мне дико приятно слушать было такие комплименты,тем более она меня летом в последний раз видела и ей очень сильно заметны были мои результаты...

Пламя писал(а):

Как же мне плохооооо

Оксан,держись!Все будет хорошо и у тебя и твоих деток!А врачи еще тот народ,черт знает,что наговорят...

Пламя писал(а):

У меня за вчера и сегодня отвес - 400 гр!

Сандал писал(а):

У меня сегодня минус 500 гр

maera писал(а):

У меня сегодня отвес -400 гр.

Поздравляю с отвесами вас,девчата!

Пламя писал(а):

В принципе природа сыпи скорее атопическая.

Что это значит?
Юля-Сандал,с новой авочкой, красоточка!
Сегодня ела так:
З.бутербродик+кусочек торта+чашка кофе черного+апельсиновый сок+груша
О.(был в ресторане до 14.00. выбирала самое системное,хотели в суши-бар сходить,но как назло все было закрыто или открывалось только вечером)салат(листья салата+помидор+пол яичка+лук+масло оливковое,сомнения насчет количества масла )баранина на гриле с травками пряными+2 бокала красного сухого
У.творог+апельсин+2 яблока+5 черносливен+черный чай
На завтра планирую так:
З.бутербродик+кусочек торта+2ч.ч.к.+ап.сок+груша+печеньки 2 шт и полоска шоколадки(если влезет)
О.гречка+подливка(фарш говяжий+капусты 2 вида+помидорка+лук)+5 черносливен+125 гр натур йогурта+яблоко
У.капуста броколи и цв.капуста на пару(мне вкусно,я всеядная )+салат из помидор и огурца+апельсин и яблоко

zizi72 писал(а):

Салт отваренная морковь, буряк и туна в собственном соку заправка зделанайа своя, обежиренная сметана со специями из списка.

Зина, вообщем нормально, но сметана должна быть до 5% жирности, а если больше, то её можно не больше 1 ч. ложки до 14 ч.

Пламя писал(а):

И правосторонняя кривошея, которую раньше узкие специалисты не видели

Оксана, у моего тоже была кривошея, запросто выравнивается массажем. Масажистка мне говорила, что кривошея может очень быстро появиться, буквально за несколько дней. Так что может действительно у вас раньше не было. А насчет диагнозов невролога, не переживай- у неврологов здоровых детей не бывает, они всегда что- нибудь найдут. Конечно, иди к другому. Нужно мнение не только одного врача.

Mars писал(а):

нет, нет, нет. это именно творог

Тогда,

Anahi писал(а):

Со словами или я влюбилась, или у меня глисты

Сказала бы ей, что в секту попала ЖИХ по -60

Anahi писал(а):

З.бутербродик+кусочек торта

Эля, ты до сих пор его не доела?

Сандал
Спасибо, Юля, мне уже намного лучше. С вашей поддержкой!

Anahi писал(а):

Оксан,держись!Все будет хорошо и у тебя и твоих деток!А врачи еще тот народ,черт знает,что наговорят

Они этими диагнозами прикрывают себе задницу: а вдруг пропустят, с них же шкуру потом спустят. А тут вроде написали.
Спасибо за добрые слова

Атопический дерматит- это проблема кожи, а не пищеварительной системы. Но будем надеяться, что у нас банальная пищевая аллергия.

maera писал(а):

Оксана, у моего тоже была кривошея, запросто выравнивается массажем. Масажистка мне говорила, что кривошея может очень быстро появиться, буквально за несколько дней. Так что может действительно у вас раньше не было. А насчет диагнозов невролога, не переживай- у неврологов здоровых детей не бывает, они всегда что- нибудь найдут. Конечно, иди к другому. Нужно мнение не только одного врача.

Это точно. Еще не одной мамочки не видела, которой сказали бы, что у ребенка все хорошо. А с массажем я договорилась. Со вторника и массаж будет и парафин.
Спасибо

Завтрашнее меню:
З: творог со сметаной домашний, лепешка, банан. Чай с галереям печеньем.
О: макароны с сыром. Чай.
У: рис бурый, яблоко или два.

даа,запеканка была-супер!все,я ее люблю!!!(мультю) меню на завтра-з.6.40-гречка с обжареной грудинкой,кофе с мол,10ч-чай зел б\с,зерновой хлебец с сыром.о-13.30-14ч.-гречка,отварное бедро,яблоко,зел.чай.у-17.30-отварное бедро,зел.чай. вот седня на ужин был творог с 2черносликами,сист.йогурт и про Жору не вспоминаю.вчера после гречки...как он меня домогался,еле отбилась!

hala2 писал(а):

чего он к тебе ходит Наташ!? Даешь ему наверное, вот он и таскается!

так наоборот не давала,вот он и ходит

М@рьян@76 писал(а):

как он меня домогался,еле отбилась!

натка...
наташ, неужели 100 г отвалилось!? Поздравляю! главное рубеж в 70 перевалила. Смотри не нарушай там!

Привет всем!
Меню на сегодня на завтрак вкусняшка вчера сделала торт Птичье молоко с нашего форума попробую,я вообще то не дружу с тестом но всегда надо пробывать че-нибудь новенькое
в обед овощис курой а на вечер гречка

Девочки всем привет
У кого отвесики -молодчинки
Ух, еле пережила эти свадебные выходные
С сегодняшнего дня опять в строю
З: каша пшеничная, тост с вареньем, немного кедровых орешков, кофе с молоком
О: рис и подлива (кур. филе, цукини, шампиньоны), запечен. яблоко, чай зел.
У: творог, молоко, чернослив -5 шт., манадарин

Всем привет!
Обед: вчерашние овощи остатки и ,наверное, снова минтай запеченный в фольге.
Ужин: тушеные овощи (капуста,морковь,лук) и гречка отварная

Доброе утро девочки

Всех у кого отвесики мои поздравления

Мое меню на севодня:
З пара бутербродов с колбасой, шоколадка и финики
О мясо тушеное с овощами (лук,помидор,перец,морковь)на воде и гречка
У творог с ряженкой яблоком и черносливом

Пламя
Оксаночка усть твои детки не болеют
А платные врачи много лишнего придумывают лишь бы денег вытащить так что сходи к другому еще врвчу

Всем доброго утра! У кого отвесики поздравляю. так держать!!!! Мы наконец то переехали, поэтому не заходила сюда с пятницы. Весов у меня нет теперь, пока еще не купили, так что есть привес или отвес не знаю, но чувствую себя прекрасно! состояния легкости присутствует!
Мое меню на сегодня:
з. 2 бутербрута с колбаской, сок, чай
о. рис с овощами, кусок сыра, чай
у. салатик (капустка, помидорки, листики салата, соевый соус, немного горчицы (если ее можно, сейчас буду читать) , стаканчик кефира.

Приветики, дорогие системщицы!
Я сегодня стою на месте, но сегодня у меня новый рубеж - 2 месяца на системе!

Мои итоги: потеря веса - 9,3 кг,
Объем груди - 7 см
Объем талии - 11 см
Объем бедер - 7 см.

Моя талия возвращается, животик начал подтягиваться и без упражнений на нижний пресс. А вчера я впервые после родов ходила в спортзал. В воскресенье после обеда из представительниц прекрасного пола была я одна! Ох как мобилизуют занятия среди мужчин
Довольна как слон. Хотя слона я теперь уже напоминаю очень отдаленно.

Спасибо вам, девчата, за поддержку!

натка...
Наташенька, с "шестерочкой"

Finik)) писал(а):

Оксаночка усть твои детки не болеют

Спасибо, Светочка. Я уверена, все будет хорошо

Пламя
Ксюша ,результаты супер!!! Вот какая ты молодчинка! А сыночку здоровья!!
Меню:
О.рис ,овощной салат.
У. Творог ,апельсины, чай