Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Lena-Lena писал(а):

Мы наконец то переехали, Мое меню на сегодня: з. 2 бутербрута с колбаской, сок, чай о. рис с овощами, кусок сыра, чай у. салатик (капустка, помидорки, листики салата, соевый соус, немного горчицы (если ее можно, сейчас буду читать) , стаканчик кефира.

поздравляю с переездом!а насчет меню,на обед добавить бы мяса,а на ужин-творога!Оксаночка,поздравляю с юбилеем!успехов и отвесов!

М@рьян@76 писал(а):

поздравляю с переездом!а насчет меню,на обед добавить бы мяса,а на ужин-творога!Оксаночка,поздравляю с юбилеем!успехов и отвесов!

Спасибочки! творожок да можно, надо будет купить по дороге домой. а вот на счет мяса.....ну что то очень редко я ем его...так всегда было...не могу я есть его....

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1175569095.html][/URL]

Anahi писал(а):

Короче,мне дико приятно слушать было такие комплименты,

Ты это заработала! Молодчинка,поздравляю!!!

Пламя писал(а):

у меня новый рубеж - 2 месяца на системе!

Поздравляю!!! Отличный результат!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887613735.html][/URL]

Lena-Lena писал(а):

Мы наконец то переехали,

С переездом!
Всех у кого отвесы-поздравляю!!!
Кто стоит - терпения!
Нарушителям -

Сегодня минус 100гр! На весах 76,9!!!
Всем удачного дня!

Здравствуйте девочки! я сорвалась даже сама удивилась..с моей то силой воли....
поэтому решила...всё начинаю с нуля...новая линеечка,новый отсчет...я просто обязана......

Девчонки, всем приветы! Всех отвесившихся как всегда поздравляю!
Ксюша, держись все у маленького хорошо будет! Не всем врачам нужно верить. Но и запускать не стоит...
Меню моё на сегодня
З. Вредности
О. Винегрет (свекла+морковка+картошка+квашеная капуста+масло олив.)
У. речка или с помидором или с апельсином

Всем привет!

Mars писал(а):

если на ужин собралась есть, значит явно он меньше 5%

Там всего 3,5%....
Мое меню сегодня:
З. Чай, 1 ватрушка с творогом, бутер с икрой, бутер с маслом, 6 шок.конфет.
О. Курица тушеная, цветная капуста на пару, салат из капусты и морковки.
У. Цветная капуста на пару, салат из морковки+пустой йогурт, творог, топленое молоко.

aniko4 писал(а):

Ксюша ,результаты супер!!! Вот какая ты молодчинка! А сыночку здоровья!!

М@рьян@76 писал(а):

Оксаночка,поздравляю с юбилеем!успехов и отвесов!

Сандал писал(а):

Поздравляю!!! Отличный результат!!!

Спасибо за поздравления

Kukjia писал(а):

Ксюша, держись все у маленького хорошо будет! Не всем врачам нужно верить. Но и запускать не стоит...

На выходных к нам придет лучший невропатолог города, а с завтрашнего дня - массажистка. Так что все будет хорошо

Моё меню на сегодня:
З.яйцо,грудинка,селёдка под шубой,кофе с молоком
О.Рисовый суп на курином бульоне,вар. свекла,зелёный чай
У.яичница или овощи(ещё в магазин не ходила )

Пламя
Оксана, я присоединяюсь к поздравлениям Ты большая молодец! Так держать! Хорошо, что все налаживается пусть ваши дела идут только в гору

Rizhyk
С новой авочкой и линеечкой!!!! Успехов и силы воли!!!

aniko4 писал(а):

С новой авочкой и линеечкой!!!! Успехов и силы воли!!!

Спасибо!!!!!!

Пламя писал(а):

Я сегодня стою на месте, но сегодня у меня новый рубеж - 2 месяца на системе!

Оксаночка поздравляю !!! А какие результаты ... умничка

Сандал писал(а):

Сегодня минус 100гр! На весах 76,9!!!

Поздравляю

Kukjia писал(а):

О. Винегрет (свекла+морковка+картошка+квашеная капуста+масло олив.)

только масла не больше чайной ложки
Rizhyk
С Новой Авочкой какая там аппетитная клубника ммммммм

Finik)) писал(а):

только масла не больше чайной ложки

Знаю знаю Там маленько на весь винегрет. Мне на поррцию наверное даже меньше попало)

Всем приветики!!!!
Моя менюшкаЗ-печенье, кофе с молоком и с сахаром.
О-плов системный
У-наверно будет капуста, морковка,свежинькие, чеснок, заправлено кефирчиком, кефир.

Finik)) писал(а):

С Новой Авочкой какая там аппетитная клубника ммммммм

ага, это был первый урожай своей клубники))))уж больно мне эта фотка нравится,да и меня на ней виднее

натка...
Поздравляю с 6!!!

Котофейка писал(а):

С сегодняшнего дня опять в строю

Rizhyk
С новой авотарочкой! Красотулька!

Всем доброго понедельничка! Кто отвесился поздравляю! Кто стоит, ждем и не писихуем! Продолжаем есть и предвкушать стройную фигурку!

Анна96 писал(а):

творог не могу, девочки, есть тяжесть у меня с него и отвесов нет

Может хоть по чуточке добавлять Ань, грамм по 50-70..

Anahi писал(а):

т,что я совсем маленькая стала,что ТАКОЙ талии у меня никогда не было(

Как приятно Эль! Да еще от подруги!

maera писал(а):

у моего тоже была кривошея, запросто выравнивается массажем.

Поддтверждаю!
натка...
Наташенька с новой десяточкой тебя!

пупс-цветок писал(а):

надо пробывать че-нибудь новенькое в обед овощис курой а на вечер гречка

Пиши пожалуйста меню в более удобном виде. А что за овощи? Почему на вечер одна греча? Добавь овощей или фруктов.

Котофейка писал(а):

, еле пережила эти свадебные выходные

Это значит продержалась Кать или все же нарушала?

Пламя писал(а):

2 месяца на системе!

Оксаночка поздравляю! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-861542151.html][/URL]Ты большая умничка!

aniko4 писал(а):

О.рис ,овощной салат. У. Творог ,апельсины, чай

Ань, чето меню "на отъе...сь", как наша Аня говорит, ... нет? Ты там не хулиганишь?

Lena-Lena писал(а):

мяса.....ну что то очень редко я ем его...так всегда было...не могу я есть его

Так ешь куру, рыбу, морепродукты или печенку...

Rizhyk писал(а):

я сорвалась

Что случилось-то Тань? А на аве лицо не виноватое... На ужин чего одни овощи?

oks-r писал(а):

У-наверно будет капуста, морковка,свежинькие, чеснок, заправлено кефирчиком, кефир.

А творог-то где?

Мое меню.
З. Халва со взбит сливками, гранат
О. Овощ рагу, творог с авокадо и ряженкой
У. Мойва запеченная

привет, стройнюшки!
я сегодня вся в работе, вот 15 минут выкроила, чтобы вас почитать и покоментить, скучаю же

Пламя писал(а):

правда сегодня заслужила тапком по попе.

да нет, тебя понять можно

Пламя писал(а):

аллергия уже почти сошла на нет.

вот и славненько врачи какие-то у вас там не хорошие, деньги только дерут, может к другим надо обратиться, а Оксан?

Mars писал(а):

наконец-то я придумала для себя вкусный молочный ужин

Лен, молодец! рада за тебя!

Anahi писал(а):

или у меня глисты

М@рьян@76 писал(а):

как он меня домогался,еле отбилась!

а я, Марин, с ним (Жориком) вино пью и ольтермани 17% пару кусочков съедаю и нормально, он вскоре меня покидает

Lena-Lena писал(а):

Мы наконец то переехали,

Лена, поздравляю с новосельем!

Lena-Lena писал(а):

немного горчицы (если ее можно, сейчас буду читать)

можно
натка... Наташ, отвес маленький, но зато какой значимый, с 6-кой тебя!

Пламя писал(а):

2 месяца на системе

Оксана, мои поздравлялки! МОЛОДЕЦ!!!! А результаты потрясающие!!!! Давай фотки в До и После

Сандал писал(а):

Сегодня минус 100гр! На весах 76,9!!!

Юль, беги платье мерь! уже поди совсем хорошо!

Rizhyk писал(а):

я сорвалась

Тань, убила просто , что случилось? где линейка? и с авочкой тебя! клубничка!

hala2 писал(а):

грамм по 50-70..

Свет, я итак зерненый добавляю в салатик, вроде норм

Стою уже 4 дня,соответствую линеечке.когда же эти дни закончатся!но на работе сегодня заметили,что-то,говорят,вроде похудела чуть?приятно!

hala2 писал(а):

Это значит продержалась Кать или все же нарушала?

Каюсь, нарушала.... Просто мы позавтракали часов в 6.00, потом были на катаниях а там шампанское да бутеры с икрой, я держалась, в ресторан приехали после 18.00 я была оч.голодная, поэтому в течение вечера по-понемножку кушала, но и танцевала много, поэтому у меня небольшой привесик

Анна96 писал(а):

Lena-Lena писал(а): немного горчицы (если ее можно, сейчас буду читать) можно

на ужин нельзя, только сухую

Сандал
Rizhyk
девочки,с новыми авами Вас
натка... Наташ, с 6-кой тебя! рубеж взят, идем дальше

М@рьян@76 писал(а):

Стою уже 4 дня,соответствую линеечке

а я качаюсь уже недель 8 и ничего, бодрячком держись давай, главное в голове должна быть твердая уверенность, что все обязательно получится!

всем привет! кушаю сегодня: творог со сгущенкой, хлеб, конфеты 4 шт.
О: рыба с гречей, оладушки кабачковые печеные, йогурт
У: плов овощной

annet13 писал(а):

на ужин нельзя, только сухую

Ань, а я ем

Привет,девулечки!

maera писал(а):

Сказала бы ей, что в секту попала ЖИХ по -60

Я про систему никому особо ничего не говорю,все знают,что не ем после 18.00.,а только пью...и уже привыкли и ничего не предлагают...

maera писал(а):

Эля, ты до сих пор его не доела?

сегодня доела последний кусок,когда я пишу кусочек,это реально кусоЧЕК,вот и ем долго,всех вокруг угощаю,а себе только завтрак,в этот раз еще ничего дня 3-4 было,иногда,когда некого угостить бывает вообще по неделе или дней 10 ем один торт...(до системы могла весь день тортиками питаться... )

Пламя писал(а):

Атопический дерматит- это проблема кожи, а не пищеварительной системы. Но будем надеяться, что у нас банальная пищевая аллергия.

понятно теперь...

пупс-цветок писал(а):

в обед овощис курой а на вечер гречка

какие овощи и почему моноужин?

Пламя писал(а):

сегодня у меня новый рубеж - 2 месяца на системе!

Оксана,поздравляю с юбилейчиком и отличным достижением!ТЫ просто молодец!Многие кормящие мамы ищут отговорки,чтоб собой не заниматься,то послеродовая депрессия,то они кормят грудью и нельзя себя ограничивать,то малыш слижком мал и отдельно для себя готовить слижком муторно,а ты нет!И всем доказала,что можно родить недавно и выглядеть отлично!(фоток пока не видела,но уверенна,что так и есть,минус 9.3кг все-таки...)

Сандал писал(а):

Ты это заработала! Молодчинка,поздравляю!!

Спасибо...

Сандал писал(а):

Сегодня минус 100гр! На весах 76,9!!!

Ооо,Юль,поздравляю!

Rizhyk писал(а):

я сорвалась

В чем дело ,Тань?Почему?Может не доедала?

Rizhyk писал(а):

или овощи

какие овощи и почему моноужин?

oks-r писал(а):

У-наверно будет капуста, морковка,свежинькие, чеснок, заправлено кефирчиком, кефир.

творожку не хватает...

hala2 писал(а):

Как приятно Эль! Да еще от подруги!

М@рьян@76 писал(а):

Стою уже 4 дня,соответствую линеечке

главное не плюсуешь,у меня вообще специфический организм,все время качает вес,а после полнолуния 2 дня идут отвесы,а потом парочку дней стою...а потом снова скачки...так и живем от полнолуния к полнолунию,но тенденция такова,что вес все же уменьшается и это радует и объемы тают...брюки неделю назад покупала 40 размера,теперь их тоже без ремня не могу носить,а подруга вчера сказала,что и их пора менять,потому что складки уже на матне...

Анна96 писал(а):

Ань, а я ем

а нельзя,там в составе масло есть растительное,а на ужин ни-ни масла!

Сандал писал(а):

С новой авотарочкой! Красотулька!

Спасибо! Взаимно!!!

hala2 писал(а):

Что случилось-то Тань? А на аве лицо не виноватое... На ужин чего одни овощи?

Да не знаю....как-то летом проще было держаться,может приближение зимы сказывается и очень хочется кушать...а тут ещё детки болеют без конца,недосып,да ещё муж мучается несколько дней-зуб мудрости лезет,зараза,завтра оперировать будут...сплошная нервотрепка короче...решила себя, так сказать, наказать и начать всё с нуля(а фотка летняя ещё)

Анна96 писал(а):

Тань, убила просто , что случилось? где линейка? и с авочкой тебя! клубничка!

линейка вроде есть....

Anahi писал(а):

В чем дело ,Тань?Почему?Может не доедала?

возможно

Anahi писал(а):

какие овощи и почему моноужин?

я писала может быть овощи...на обед рисовый суп сварить не успела(пока сына разрисовывала(ветрянкой болеет,обсыпало сильно)-времени на готовку мало осталось,поэтому сделала быстрый винегрет(картофель,свекла,кваш. капуста,чайн.ложка душистого масла)
на ужин сделаю мясо в микроволновке