Диета доктора Дюкана

Lubochka писал(а):

стараюсь чтоб каждый день был супчик,также часто запекаю кур.филешку со специями в фольге или кур.ножки в рукаве,на БО делаю фарширов.перец с говядины, рыбу запекаю в фольге.Из сладенького делаю кекс с отрубей по рецепту Оли2912,бесквитный рулет с контактов, молочный йогурт,но я его делаю по густоте как желе.

Любочка. спасибо , что написала примерное меню своё А супы без картошки делаешь? И что такое йогурт молочный?
Я вот в последнее время растеряла энтузиазм по поводу готовки. и особенно - по поводу новых блюд. Супчик ем редко, но муж - регулярно. Вот сразу фаршированных перчиков захотелось - с бульончиком А ты вместо риса что добавляешь в фарш?
Муж без хлеба не может - ест отрубной.
2 недели подряд жарили шашлык из курицы на выходных - замораживала на неделю. Часто делаю курицу кусочками, которая с содой и лимоном.
Вчера делала котлетки из куриного фарша ( в блендере) - запекала в силиконовых формочках в духовке - всем в семье нравится: потом с соусом из творога с чесночком едим. Из сладкого - творог с йогуртом. Кефира много пила, но потом подумала, что перебор. Крабовые палочки всегда в холодильнике - для перекуса. Ну и рыбу иногда запекаю в духовке.
На большее меня пока не хватает