Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Иришка булокчи зерновые печет, а я вот пирог творожный готовлю к вечеру, с клюквой

А муку тоже цельнозерновую используешь? Юль, а если по рецепту еще и обычная идет, это уже убавляет полезностей?