Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

Лена, поздравляю! в нашем случае "требую вина и сыра!"

Спасибо Только вино я себе отменила совсем пока,от него у меня аппетит просыпается,сыром не ограничусь

Сандал писал(а):

Поздравляю!!! Успехов!

Спасибо Бум стараться продолжать

Сегодня ем:

З-1 котлета из кукурузы(не сдержалась),два яйца на сухой сковородке,остатки салата из баклажан,бутер с сыром,еле все съела,7-30
О-суп(первый раз на системе ем суп)=лук+морковь+цв капуста+укроп+индюш мяско немного,без зажарки),пару мандарин,сливу,стакан кефира,14-30
У-творог с йогуртом 1,5%,фрукты,кефир( или вместо всего этого куриное мясо),17-45

Всем отвесиков