Грудное вскармливание

Заюха писал(а):

Кушай рис, картошку, булгур - гарниры и такие можно.

Ем каждый день и рис, и гречку. Картошку мне по системе либо утром, либо в обед раз в неделю и без мяса. Так что я отдаю предпочтение мясу.
А топинамбур не считается аллергеном? Он вроде картошки. Вроде читала, что можно. Мальчикам с зеленью приготовила. Сама не решаюсь