Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики!!
Моя менюшка была такова!!
З-бутеры с колбасой, кофе смолоком и с сахаром.
О-рис с овощной подливой, салат свежие овощи, перец помидоры, огурец майонез,
У-гречка,овощная подлива.