Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девуленьки,доброе утречко!!!Спасибки за тёплый приём

Валёk писал(а):

На ужин Запеканка творожная "Лимонная" Необходимые продукты: творог - 450 г лимон - 1 шт. (либо апельсин) яйца - 3 шт. масло растительное - 1 ст. ложка

На ужин нет,нет,нет.Растительное только до 14.И яиц много,и какой процентности творог???Моё меню о:;рисовая лапша с овощами в томате

у:творог 1.5%с черносливом5шт.и кифир.