Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Красоткльки всем добренький денек! К кого отвесы поздравляю!
Системным возвращеночкам приветы! Лена, Леся, рада видеть!

annet13 писал(а):

как ты это ешь? как готовишь?

В смысле свеклу? Запекаю в фольге, режу на кусочки и ем с чесноком и укропом, а яблоки пеку в большой глиняной миске сразу много штук( на всех нас). Ань я очень в люблю свеклу( а с творогом нямка какая!) а печеная ваще песенка
Chelsi
Катюха ты прям отожгла по рыбе с картохой!!!!!! Вот чудик ты!

Лилёшкин писал(а):

даже из кустов выпала

Лилечек, а ты хоть в темку про поддержание тогда ходи! Найди, а то мне счас не до ссылки, некогда, но она есть точно! Наташа Борисовна сделала! И сюда заглядывай!!!

Мару_ся писал(а):

О борщ постный+капуста тушен с отварной рыбой(судак)+чай с имбирем

Мариш, а в борще нет картошки? А то у тебя рыба тут..

maera писал(а):

уложу вечером спать и бегом на кухню

Ай умничка какая!!! Хозяющка!

Валёk писал(а):

какой смысл создавать эту тему и отфутболивать новичков на оф.сайт.

Маша ответила на все твои вопросы, а ссылки даются не для отфутболивания, а для получения более подробной информации. Мы сами ими пользуемся и соответственно предлагаем новичкам.

Ленок55 писал(а):

честно питалась не системно

Нанашки значит тебе Ленчик! Много набрала?

zizi72 писал(а):

ужин творог со свежеи малиной,

Малинка только утром Зин!

Lena-Lena писал(а):

Обед: 2 банана (если можно), творог, чай Ужин: куриная грудка запеченая в духовке без масла, салат из капусты с соевым соусом

Учи списки Лена! Бананы на обед нельзя и сделай нормальный полноценный обед а не перекус, а на ужин грудку ешеь без салата!

Пламя писал(а):

бараньи яйца

Яйца рулят Оксан!
aniko4
Ань я тебя кое что спрашивала, ты читала?


Мое меню.
З. Клубника с творогом и медом, семечки
О. Авокадо с грудкой и сыром, 5черносливин
у. Шашлык