Худеем без диет

Nuss писал(а):

Так что не морочте себе голову ligth продуктами, ни вкуса ни запаха и толку мало.

И я об этом, плюс уже много раз показывали , что молочных продуктов (молоко, творог,кефир и прочее) с 0% жирностью просто не бывает, все эти легкие продукты -просто рекламный ход, подобно тому как я в период Великого Поста увидела подсолнесное масло, на этикетке было огромными буквами написано ПОСТНОЕ.... ,дословно всю фразу не помню, но смысл был такой, что именно это масло надо есть в Пост, а остальное вроде не то, типа скоромное ..Ржала я тогда долго и всех знакомых сразу обзвонила

Иринча писал(а):

Что по мне так жирный и не жирный по вкусу не отличаются.

Мне отличаются,домашний (самодельный) творог и тот, который в магазинах продается низкой жирности, так же как и кефир 1% (кислятина редкая) и обычный 2,5%, который приятно пить..

У меня меню сегодня как и вчера:

З : 100г творога нормального и стакан кефира.
О. Отварная говядина 200г и 150г салата из св капусты
П: 70 г сыра
У: 300г бульона, 290г отварной говядины и 200г салата из печеных овощей.
Вместо салата я просто запекла в духовке фаршированные капустой,баклажанами,сл перцем и помидорами , сладкий перец,помидоры и баклажаны.. Их и ем..