Как вляет вегетарианство на здоровье?

Левитан писал(а):

Да, обсуждать не стоит, я немного выше писала об этом. Но агитировать и призывать к тому, о чем сама не знаешь - нельзя

Так никто никого не агитирует девушка просто рассказала о своём опыте, как и многие тут.

Левитан писал(а):

Оказывается, вегетарианцы сильнее склонны к полноте, это факт, почему, здесь тоже можно найти.

не согласна, можете указать источник? я вот нашла в инете противоположное мнение:
[/quote]Недавно ученые калифорнийского Loma Linda University установили, что вегетарианцы менее склонны к полноте и диабету.[quote]

Вот кстати еще инфа:

Цитата:

Взрослому человеку достаточно белков, содержащихся в растительной пище: в сое, горохе, бобах. Многие специалисты считают, что женщине «после сорока» красного мяса вообще не нужно – достаточно рыбы и кисломолочных продуктов.

Источник http://stroiniashka.ru/publ/43-1-0-1170


И вот еще:

Цитата:

Вегетарианцы менее склонны к полноте и диабету, у сторонников растительной диеты меньше риск заболеть раком. В целом на 12% и и в ряде случаев — на целых 45%. Однако самая низкая предрасположенность к раку была у тех, кто хотя и не ел мясо, но зато потреблял морепродукты. У вегетарианцев часто присутствует нехватка веса, причем, не только общая, но и мышечная.

Источник http://www.medpulse.ru/health/gynaecology/oldmethods/10461.html


Так что у вегетарианцев, наоборот, нехватка веса. По собвстенному опыту могу подтвердить - лишний веса у меня нет вообще, хотя частенько ем сладкую и жирную пищу. А раньше приходилось очень внимательно следить за весом, чтобы не пополнеть, лишнего кусочка съесть нельзя было