девочки все, здравствуйте.
я всё больше почитываю, что вы пишите. я тоже на диете. вес уходит, никому из своих не говорю на сколько уже радостней, боюсь сглазить. но муж замечает и, главное,поддерживает. и коленям с позвоночником немного полегче. очень они у меня болят. а рецепты разнообразные есть в контакте и на dukandiet.ru. их там очень много разных и всяких. я уже мороженное делала и шоколад. он получился немного соленоватый,наверное, чего-то переложила.но всё равно оч.вкусно.

в контакте несколько сортов хлеба, и с дрожжами есть.

супчиков много. я бы сюда ссылки перенесла, но не умею.
так, что кушайте разнообразные и вкусные блюда.
спасибо ОЛЬГЕ2912

, это она направила меня в контакт. я не могла найти некоторые продукты, сейчас уже всё в порядке.
успеха и похудания всем нам.
