Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет!

Вчера не получилось вас навестить, но вся моя еда была системной
Смотрю, отвесиков дополна! Молодцы какие
Пламя Оксана, а ты вообще таешь на глазах. Как не посмотрю,у тебя каждый день отвесики, да приличные такие!
у меня тоже радость за неделю отвес 2 кг

Пламя писал(а):

он сейчас очень популярен. Все его пекут.

я, заметив, ажиотаж вокруг этого пирога еще неделю назад настроилась его испечь, всё никак руки не доходят... на выходных точно пригтовлю

у меня сегодня было(вчера ведь не отчитывалась):
о. рыбка хариус в духовке с зеленью и имбирем + рис
у. любимые запеченные яблоки с творогом, черносливом и корицей

завтра:
з. бутер+2 конфетки+вафля+сок апельсиновый и чай зеленый
о. буду доедать рыбу с рисом
у. скорей всего, отварная грудка(половинка, больше не влезет)