Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Второй рецепт - нельзя. Ананасы и кетчуп до 12.

Второй рецепт на ужин нельзя,а на обед почему бы и нет,ананасы можно после 12 и на ужин их тоже можно в варианте с фруктами,только не консервированные,а свежие,а кетчуп тоже можно 1ч.л.на порцию в обед,если он до 14.00. и при условии ,что не было раст.масла,майонеза,горчицы и прочее...
Девочки,повторяем списки!