Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки! Привет всем старичкам и новеньким... Вот вернулась после всех перепетий... Начинаю практически заново
Сегодня:
З - бутерброд с кабачковой икрой и огурцом, бутерброд с малиновым вареньем, 3 вафельки, 2 конфеты шоколадные
О- гречка, овощное рагу без масла(кабачок, морковь, лук, помидор, перец), может еще сыр и кусочек куры гриль
У - или гречка и рагу и огурец, или кусочек куры-гриль