Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

сегодня
з.творог,шоколад
о.рис,салат с капусты и морковки(1 ч.л. майонеза)
у.3-4 яйца,чай
А у меня праздник ,подарили и установили духовой шкаф,буду творить .В ближайших планах утка с яблоками(я попробую только завтра )
завтра
з.обычный борщ,полосочка шоколадки
о.рис,печеная утя,печеный буряк,чай
у.еще не придумала(возможно смузииииии)

пошла читать инструкцию