Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня!!!Сегодня две недели как я сново в ваших рядах.За эту неделю-2.500.А всего ушло7кг Моё меню;плов в пароварке.состав:бурый рис+морковь+помидор+феле.залито водой.и яблоко1шт.у:4яйца.

len68 писал(а):

что буду взвешиваться раз в неделю,

Я тоже взвешиваюсь раз в неделю,хоть весы и электронные,что бы лишний раз не ростраиватся

У меня вопрос?можно ли на обед икру,кунжутные семки и желатин?...А то скоро повалят дни рождения и хочется стол зделать как то под себя.Муж вчера вечером ужинал системно;говорит надо чюток скинуть ато штанцы жмут .и спится голодным лутше .