Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

заврак-бутерброд,2 конфеты и коффе
обед- салат ( капуста , помидорки чери,сладкий перчик и сыр) с мясом, чай, один апельсин
ужин творог, грейфрукт и чай