Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,девулечки!

ИрискаДВ писал(а):

Меня не было очень давно

Привет,Машуля!С новой работой и авочкой!

hala2 писал(а):

Я как-то писала уже, чтобы не обожраться на завтрак, я периодически встаю и делаю наклоны! Если желудок сгибается с трудом - все, хорош лопать!

Ну точно как в анекдоте...

hala2 писал(а):

а вот кетчуп можно в не большом количестве, невзирая на майонез и масло.

Ингульчик писал(а):

а масло и горчицу можно до 14.00 по 1 ч.л. на порцию!

Вот не знала этого,девочки,все время думала,что либо одно ,либо другое...

Чижик-НН писал(а):

У меня отвес -1кг.

Валёk писал(а):

у меня с утра - 600!!!

Поздравляю!

len68 писал(а):

у.-творог+чай

моноужин,не есть хорошо...

Клуся писал(а):

Девочки! Привет всем старичкам и новеньким... Вот вернулась после всех перепетий... Начинаю практически заново

Приветик,Светик!Рада тебя видеть,неужели прям снова 15 кг придется сбрасывать?А в этой темке необязательно менюшку жирным шрифтом выделять..

VictoriaRegina писал(а):

Здравствуйте, девочки. Ну вот и меня принимайте в свои ряды, а то распустилась совсем.

maera писал(а):

Сначала отвалятся 300 гр., на следующий день прибавятся, потом денёк- два так постою, на след. день отвалятся 300- 400 гр. и закрепятся. Потом по- новой.

Марин,ты будто меня описываешь...

нюша88 писал(а):

А всего ушло7кг

Вау,поздравляю!
У меня сегодня отвесик в 200гр(Аня была права, вина надо больше пить,вчера пила 2 бокала сухого красненького,а раньше с бокала всегда были привесы... ),но это очень важный отвесик,потому что это ровно 5 кг ,сброшенных на системе за почти 4 месяца! Я так рада,так собой горжусь!
Моя менюшка на завтра:
З.гренка+кусочек пирога+2 ч.ч.к.+ап.сок+печенька или шоколадка
О.2 шт котлеты из духовки(фарш говяжий,лук,броколи,цв.капуста,чеснок,яйцо)+гречка+чуток сыра Бри+4 черносл.+киви+яблоко
У.гречка+салат из помидорки(сегодня на ужин так не ела,а ела я свеклу варенную(это все Светик,так аппетитно описала,как она ее запекает,что слюни потекли,пошла и купила свеклу ),заправила чесночком и йогуртом натуральным+творог+помидорка)

Marphusha писал(а):

Клуся Света, а куда линеечку дела?

Присоединяюсь к вопросу...
А еще у меня возник другой вопрос,купила сегодня спагетти,они из твердых сортов пшеницы,просто тесто замешено на яйцах ,а не на воде,нам такое можно на обед или нет?