Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветище!

Клуся писал(а):

Вот вернулась после всех перепетий... Начинаю практически заново

Светуся, мы с тобой вместе...

нюша88 писал(а):

Муж вчера вечером ужинал системно;говорит надо чюток скинуть

Какой умничка. Будет у нас еще одна системная семья!

Viktorija21 писал(а):

какую рыбку лучше покупать... чтобы "посуше" была...

Лучше треска, минтай. Камбала очень вкусная, только я жареную люблю. Кстати, из лососевых горбуша не слишком жирная - в меру. Пеленгас, кажется, жирноват, а вот телапия - нормальная.

нюша88 писал(а):

Anahi писал(а): это ровно 5 кг Поздравляю с первой Пятерочкой!

Присоединяюсь от всей души!

Вчера начала БФ. оказывается, организм-то помнит...
Сегодня ем:
з - макароны вот с такой рыбой http://forum.say7.info/topic23451.html, чай сладкий
о - салат из св.помидоров, плов системный
у - курогрудь паровая, вино сухое