Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

TVik писал(а):

Олечка а на пресс есть? Ног мне мало

Пресс! Конечно!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1879892 (тут vob - ики)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1199412 (тут avi - шки)
http://narod.ru/disk/7167945000/Press.avi.html ( а это для тех у кого торрента нет)
А ещё я делаю сначала урок отсюда : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3639045 а потом Дженкинс на Вёдра и ЯГОДицЫ!
И мне нравится её кросс-тренинг часовой!( http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1427102 )
Вообще классная тётка!

Alexandro4ka писал(а):

но тут работает правило "третьего дня"

В сентябре -то и на третий день всё было окИ )))
Но уж... я уж ... посмотрю...

TVik писал(а):

Девочки скоро пост? кто-нибудь постится у нас?

Я считаю что это реально, но поститься не буду... По определённым обстоятельствам... хотя с каждым годом прихожу всё ближе к мысли - что наверно уже НУЖНО!