Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! Моё меню сегодня:
З. 2 бутера с красной рыбкой, пол бутера с колбасой, чай зел.б/с
О. кур.грудь (половинка), гречка, огурец, помидор
У. 4 яйца