Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Свет, как говорит мой муж - если хочется шоколада, а ты заменяешь его на яблоки - то ты при этом рискуешь объесться яблок, но шоколаду при этом все так же хочется

Так если даже объестся яблок то это меньше чем кусочек шоколада После того, что я перечислила

СВЕТТА77 писал(а):

200 г салата из огурцов и помидор, ( а это солидная порция), 1 яблоко,3 сливы и 300г сладкого йогурта 2,5% ( в принципе это обычная жирность йогуртов).

думаю шоколада хотется уже точно не будет Это наша "голова" хочет сладкого, соленого или кислого, все это легко перестраивается.. Ровно месяц назад я жить не могла без хлеба, а сейчас даже наоборот, вчера муж себе нарезал хлеба 3 куска, а я смотрю и думаю "как он это все съест?????", аж передернуло ....Так же и со скоромной пищей после поста, ты смотришь на мясо и тебе его не хочется есть, хотя в первую неделю аж трусит за колбасой, мясом или сыром, а меня особенно за яйцами